Схема вышивки крестом Прогулка

Грейт-Глен-Уэй (Шотландия)

Шотландия известна своими великолепными природными ландшафтами. Чтобы полюбоваться её красотами, рекомендуем хотя бы раз в жизни пройти по Грейт-Глен-Уэй, а ещё лучше – осенью. Маршрут имеет протяженность около 115 км и подходит для всех, а также хорошо обозначен. Этот популярный маршрут от побережья до побережья через Хайлендс соединяет два города Форт-Уильям и Инвернесс и может быть завершён за 6 дней ходьбы. В конце каждого этапа есть различные туристические объекты, где можно освежиться и переночевать. В этом районе Шотландии природа представляет собой настоящее зрелище: густые леса, очаровательные озера и древние дороги встречаются.

Красивые фразы про прогулки в лесу

Прогулка по осеннему лесу внушает веру в сказку.

Если человек пошел гулять по заброшенным тропинкам леса, он не потерял время, а нашел счастье.

Что за блаженство опять остаться с самим собой, углубиться в себя и наслаждаться тишиной лесов!

Гуляя среди деревьев - учишся спокойствию.

"Под ноги глядя,
по лесу бреду наугад.
Начинается осень…"

Пойдёшь налево — просто лес, пойдёшь направо — тоже лес. Но если ты в дупло полез, перед тобой волшебный лес!

"Люблю гулять я по лесным тропинкам,
Когда щебечат пташки в небесах,
Когда ты видишь под ногами травку,
А рядом с ней все ягодки висят.
Идешь и думаешь, как хороша природа,
Какие виды открываются с небес.
И не видал ты больше ну нигде на свете
Еще красивее и разноцветнее чудес."

"Тропа лесная куда-то убегает,
Зовёт, а может мягко приглашает,
По ней протопать и пройтись,
Сойтись с другими, разойтись,
Увидеть прелести лесные-
Грибы, деревья коренные,
Здесь ягоды, а там цветы,
А тут ажурные листы- зонты.
Красивая дорожка пешеходов,
Порой трудна на переходах,
Как жизненный тернистый путь-
Устанешь, но познаешь суть…"

Статусы про прогулку со смыслом, красивые

Когда мы выходим в мир внешний, то также углубляемся в мир внутренний.

Прогулка – это маленькая жизнь в мире суеты и постоянной борьбы.

Обожаю такие прогулки, после которых есть, что вспомнить.

Когда нет цели похода, и ты просто идешь и радуешься – это настоящий кайф, ведь так надоело движение к цели.

Я принадлежу к тому разряду людей, которые лучше пройдут двадцать минут пешком, чем станут ждать пять минут на автобусной остановке, чтобы потом пять минут ехать автобусом.

Любая прогулка отгоняет мрачные мысли.

Мы не замечаем, насколько мы богаты., только на прогулке ты понимаешь, что счастлива – ведь ты идешь и не разучилась радоваться мелочам.

Прогулки бывают разные – быстрые, медленные, с друзьями и в одиночестве, но всех их объединяет полная бесцельность.

Не придумывай себе занятий – всю работу не переделаешь, иди и погуляй – тогда и работа станет потом не в тягость.

Прогулка - это маленькая жизнь в мире суеты и постоянной борьбы.

Удовольствие от прогулки приносит все: птички, деревья, солнышко и то, что ты в состоянии передвигаться.

Идти без цели и непонятно куда – это прекрасно, только не глобальном смысле жизненного пути.

Сколько ходить?

Итак: вы должны идти в темпе, который мешает вам петь, но не разговаривать, желательно утром и, возможно, лучше после завтрака, но как долго?

Текущие правила гласят, что люди должны быть физически активными в течение 30 минут в день. И хотя мы много говорили о пользе этих прогулок в утренние часы, это не значит, что они должны быть 30 минут непрерывной активности.

Ходьба идеально подходит для разделения занятий в течение дня, в отличие от других видов упражнений.

Если вы предпочитаете немного прогуляться утром, после обеда и вечером, польза будет одинаковой. Но в накопительном итоге это будет лучше, поскольку вы стимулируете свой метаболизм больше раз.

Теперь, когда многие из нас работают из дома, эта модель является оптимальной, потому что она подразумевает, что вы перестаете сидеть два или три раза в день, восстанавливая кровообращение и мозг.

Итак, если вы думаете о том, что можно сделать для улучшения физического и психического здоровья, утренняя прогулка станет отличным выбором. Но ходите бодрым темпом!

Путь Сантьяго (Испания, Франция, Португалия)

Путь Сантьяго-де-Компостела – одно из тех событий, которые нужно сделать хотя бы раз в жизни. Осень считается идеальным временем для его проведения, поскольку летом температуры могут быть действительно невыносимыми.

Как известно, это не один маршрут, а несколько маршрутов, пролегающих через Испанию, Францию и Португалию, по которым паломники путешествовали на протяжении веков. Единственный общий знаменатель – это пункт назначения, или Сантьяго-де-Компостела. Идти по этому пути в осенний сезон – значит совершить чувственное путешествие через чарующие цвета и опьяняющие ароматы. А также путешествие, чтобы заново открыть себя.

Треугольник Ямтланд (Швеция)

Любителям скандинавских пейзажей настоятельно рекомендуем так называемый треугольник Ямтланд. Это один из самых известных пешеходных маршрутов Швеции. Он проходит 47 км над горами по круговому маршруту, который начинается и заканчивается в городе Сторулвон в регионе Эстерсунд. Кажется, что в этом районе Швеции время остановилось, и мы сталкиваемся с домами фермеров, которые питаются сырами и другими вкусными типичными продуктами очень древнего происхождения

Экскурсия не особо сложная, и вы сможете насладиться захватывающими видами на горы, которые ещё больше привлекают внимание осенними красками

Прикольные статусы о прогулке

"— Ты куда?!
— Гулять...
— Что значит: «Гулять»?!
— Гулять — значит отталкиваться ногами от земли и рассекать личиком воздух!"

Прогулка без денег, признак дурного тона!

Высунулась в форточку… Гуляю…))

Если работа мешает прогулкам, на фига такая работа?

"Смотрела в окно минут пятнадцать,
так и запишем — погуляла;-)"

Хорошо, что у меня есть собака – только она заставляет меня гулять 2 раза в день.

На прогулку становись! Не зеваем! Подтянись!

Воскресная прогулка с женой всегда заканчивается интенсивным шопингом.

Пешие прогулки люблю больше, чем поездки в метро. Пешком можно дойти за минут 30—40, а ждать пока у нас в городе построят метро — гораздо дольше.

" - пойдем погуляем?
 - E48как-то ты странно произносишь слово « набухаемся»... )))"

Я хотел провести вечер в обществе маленькой группы из пяти человек, а теперь мне придется затеряться в толпе из шестерых.

В каком темпе гулять?

Быстро, бодро, энергично.

Был составлен 11 различных групп населения, в которых людей спрашивали, как долго и как быстро они ходят. Затем провели статистический анализ, чтобы увидеть, какое влияние это оказывает на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и смертность от рака.

Обнаружили, что в случае смертности от рака простая ходьба снижает риск, но при сердечно-сосудистых заболеваниях быстрая ходьба обеспечивает лучшую защиту. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 10–20%, если вы ходите быстрее.

Но что значит «быстрее»?

Когда вы почувствуете, что ваше сердцебиение, жар и частота дыхания выше, чем обычно, но не сбивается дыхание во время разговора. Когда можно говорить, но нельзя петь.

Если вы ходите натощак, у вас может быть лучший эффект на гликемический контроль, и есть некоторые свидетельства того, что это может быть лучше для похудения, хотя есть исследования, показывающие, как ходьба после завтрака помогает организму перерабатывать жир и сахар.

Вы уже провели ночь на голодании, так что, вероятно, лучше хотя бы добавить что-нибудь в свою систему, чтобы вы начали день.

Про ночную прогулку

Ночные прогулки по улицам разбитых фонарей чреваты поставленными.

Прогулки при луне доставляют наибольшее удовольствие тем, кто влюблены.

Я люблю гулять по ночам. Это мне больше по вкусу, мир становится другим. Пустынный, тихий и таинственный.

"— Может прогуляемся?
— Куда, на ночь глядя?
— Я покажу тебя звёздам."

"Придём на берег мы с тобой,
И слушая морской прибой,
Вновь залюбуемся луной
И звёзд красою неземной!
А ветер тёплый, озорной
Играет с пенною волной,
Ласкает нежно локон твой.
И от любви я сам не свой!
Ты стала для меня судьбой,
Хочу я быть всегда с тобой
И страстный поцелуй хмельной
Срываю с губ в тиши ночной!"

Кто никогда не гулял ночью по городу с лучшим другом или просто добрым приятелем, тот вообще непонятно как и зачем живет на этой прекрасной земле.

Статусы про прогулку с ребенком

Можно бесконечно смотреть на огонь, на воду и на мужчину, гуляющего со своим ребенком.

Прогулка с детьми – это дежавю, когда ты забываешь, что ты мама.

Только в любимом дворе я могу расслабиться – ведь у моих детей тут много занятий.

Пойти семьей на прогулку – это важно для осознания ребенка, что у него самая лучшая семья

Прогулка с детьми - время расспросить их о том, что у них на душе.

Неважно, где вы гуляете с ребенком, важно, что вы вместе

Сегодня во время прогулки с мелкими измеряли глубину луж, ещё такого позитивного заряда из нас троих плюс прохожие никто не получал)))

Не знаю, кто больше радуется прогулке – я или мой ребенок, я становлюсь девочкой и начинаю вспоминать игры, в которые играла в детстве.

Только на прогулке с детьми понимаешь, насколько ты счастлив, видя радость твоего ребенка и его игры со сверстниками.

Синий свет

Однако, если вы не спите, когда встает солнце, даже лучше. Хотя может показаться, что день не очень яркий, именно тогда, когда больше синего света или коротковолнового света, к которому наши рецепторы особенно чувствительны и могут иметь положительный эффект.

Одна из особенностей ваших биологических часов заключается в том, что их время обычно составляет не 24 часа, а немного больше.

Яркий свет по каким-то причинам каждое утро восстанавливает ритм, что особенно полезно для тех, кто живет в регионах, где есть зима.

Поскольку дни короче, меньше света и тело теряет синхронность, что снижает настроение у одних людей и может даже вызвать депрессию у других.

Сброс часов по утрам помогает предотвратить чувство усталости и слабости, и дело не только в уровне мелатонина — воздействие дневного света также вызывает высвобождение химического вещества, дающего хорошее самочувствие, под названием серотонин.

Это естественный усилитель настроения, и он настолько мощный, что действительно может изменить химию вашего мозга.

Теперь мы знаем, когда лучше пойти погулять.

Про прогулку с подругой

Только подруга по моим глазам точно определяет, в каком стиле я планирую с ней погулять: по дорожкам парка или за столом в караоке.

Я уже начинаю бояться слов подруги: «Пойдем просто погуляем»». Я знаю, чем заканчиваются наши просто прогулки…

Только с моей подругой все прогулки непредсказуемы, и мы никогда не знаем, чем закончится наш маршрут выходного дня.

Когда хочется погулять с продолжением – звоню подруге, когда просто погулять – иду с мужем.

Решили с подругой не просто гулять, а бегать и худеть. Вышли один раз, прошлись метров 100, плюнули, пошли домой, переоделись – и в кафе.

Отдам подругу замуж! Уже здоровья не хватает столько гулять с ней!

Экскурсия в Татры (Польша)

Ещё одно событие, которое нельзя пропустить любителям треккинга, – это экскурсия в Татры. Они представляют собой естественную границу между Словакией и Польшей. Это идеальная прогулка для тех, кто хочет полюбоваться красотой нетронутой природы Польши. Среди самых популярных маршрутов выделяется тропа «Орла Перч», которая пересекает самую высокую часть Татр. Общая протяженность доступного маршрута составляет около 5 км, время в пути от 6 до 8 часов. Маршрут начинается на перевале Заврат (2159 м) и заканчивается на перевале Кшижне (2112 м). Это определенно не подходит для менее опытных, и на более крутых участках есть различные приспособления для пеших прогулок, в том числе лестницы и металлические ступеньки.

Но помимо этого маршрута, который представляет собой мечту для тех, кто любит горные походы, есть также другие, которые явно проще для новичков и с различными укрытиями, в которых можно остановиться.